ريسورٽرول سپليمنٽس جا 11 صحت جا فائدا

ريسورٽول ڇا آهي؟

ريورسورول هڪ قدرتي پوليفينول پلانٽ مرڪب آهي جيڪو اينٽي آڪسائيڊينٽ طور ڪم ڪري ٿو. ريسورٽول ذريعن ۾ لال شراب ، انگور ، ٻير ، مونگ ۽ ڪارا چاڪليٽ شامل آهن. اهو مرڪب ٻير ۽ ٻير جي ٻلين ۽ گلن جي وچ ۾ گهڻو سرڪش ٿيڻ لڳي ٿو. ريسورٽول شراب جي خمير ۾ انگور جي ٻلين ۽ ٻڪرين تي لاڳو ٿئي ٿو ، ۽ اهو ئي سبب آهي ته سرخ شراب گهڻو ڪري ريسورٽولول ۾ مرڪوز آهي. ريورورٽول صحت ۽ ڀلائي ۾ استعمال ڪندو آهي جنهن ۾ عمر سان لاڳاپيل صحت جي چيلينج جو انتظام شامل هوندو آهي ، جهڙوڪ دل جي بيماري ، الزيميئر جو مرض ، ذيابيطس ، ۽ ڪينسر.

ريسورٽول ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟

ريسورٽول اسان جي سيلز جي ڊي اين اي کي تحفظ ڏيندي ڪم ڪري ٿو اهو هڪ طاقتور قوي اينٽي آڪسائيڊينٽ مان هڪ آهي. اينٽي آڪسائيڊينٽس سيل نقصان جي خلاف روڪٿام ۾ مدد ڪندي ڪم ڪري ٿو جيڪي عام طور تي آزاد ريڊيڪلس جي سبب آهن. آزاد شعاعون رڳو غير مستحڪم ائٽم آهن جيڪي سورج جي روشني ، آلودگي ۽ اسان جي جسم ۾ چرٻي کي قدرتي طور تي آڻيندا آهن جيڪي دماغ جي تنزلي ، ڪينسر ۽ وڏي عمر جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

11 ريسورٽول سپليمنٽس جي صحت جا فائدا

1. ريسوريوٽرول سپليمنٽ توهان جي دل جي صحت کي بهتر بنائي ٿو

2015 ۾ دستاويزن ڪيل تحقيق ۾ ، سائنسدانن 6 اڳوڻي دستاويزن تي تجزيو ڪيو رزيوترول اثرات سسٽولڪ بلڊ پريشر تي ۽ اهو نتيجو ڪ higherيو ويو ته وڌيڪ وڏا ريورورٽول ڊاس (روزانو 150 مگ کان مٿي) گهڻو ڪري سسٽولڪ بلڊ پريشر گهٽايو.

سسٽولڪ بلڊ پريشر عام طور تي عمر سان وڌي ويندو آهي ، جئين شريان سخت ٿي ويندا آهن. جڏهن ته وڌيڪ ، اهو دل جي بيماري لاءِ سنگين خطرو آهي.

وڌيڪ بچاءُ ڪيو ويندو آهي ريورورٽول وڌيڪ رت جي دٻاءُ کي گهٽائڻ واري اثر کي وڌيڪ نائيٽڪ آڪسائيڊ جي پيداوار کي وڌائڻ سان حاصل ڪيو وڃي ٿو. نائيڪ ايسڊ ، نلجي ڪري ، رت جي نالين کي آرام ڏئي ٿو.

2. ريورورٽول مثبت طريقي سان رت جي چرٻي کي ڪنٽرول ڪري ٿو

جانورن ۾ ريسرچ جو مشورو ڏنو ويو آهي ته ريسورورٽول رت جي چرٻي کي مثبت طريقي سان متاثر ڪري سگهي ٿو. 2016 ۾ ڪيل هڪ مطالعي ۾ چاقن جي غذا polyunsaturated چربی ۽ پروٽينن مان مالدار ورتائين. انهن چوڪن کي ريورورٽول سپليمنٽ به ڏنو. سائنسدان محسوس ڪيو ته جسم مان وزن ۽ چرٻي جي ڪوليسٽرول جي سطح گهٽجي وئي آهي ، ۽ انهن جي ”سٺي“ کوليسٽرال جي سطح وڌي وئي.

ريسوريوٽرول ڪووليسٽرول جي سطح تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو انزائمز جي اثرن کي گهٽائي ٿو ، جيڪي خراب کوليسٽرول جي پيداوار کي ڪنٽرول ڪري ٿو. اهو شايد گهٽ ڪري سگهو ٿا ايل ڊي ايل کوليسٽر آڪسائيڊريشن کي ان جي antioxidيري واري قابليت جي مهرباني.

هڪ آزمائشي ۾ ، شرڪت ڪندڙن انگور جي ڪ tookي ورتي جيڪا ريسورٽولول پاؤڊر سان بهتر ڪئي وئي هئي. 6 مهينن ۾ علاج کان پوءِ ، انهن جي ايل ڊي ايل ڪوليسٽرول 4.5 سيڪڙو گهٽجي چڪو هو ، ۽ انهن جو آڪسائيڊ ڪيل ڪوليسٽرول 20 سيڪڙو کان وڌيڪ گهٽجي ويو هو ، ڪنٽرول گروپ جي مقابلي ۾ انگور جو ڪ extractڻ جيڪو ريورورٽول يا جڳبو سان افزوده نه ٿيو هو.

3. ريسوريوٽرول سپليمنٽ جي امدادي هيل بخار

ڪجهه ڪلينڪل تجربن جي تجويز ڪن ٿا ته ريورورٽول نڪ وارا اسپري الرجي رينٽيز يا حلي بخار جي علامن کي گهٽائي سگھن ٿا. محقق ريسورٽول جي خراب جيو دستيابي کي نظرانداز ڪرڻ لاءِ نڪ جي اسپرنگس استعمال ڪيو ، مطلب ته هنن سڌي جسم جي وارن علائقن کي سڌي طرح سان ڌڪيو.

100 شرڪت ڪندڙن ۾ شامل هڪ مطالعي ۾ ، 0.1 سيڪڙو ريسوراتولن سان گڏ هڪ اينراسالل اسپري هر ڏينهن 3 دفعا چار هفتي تائين استعمال ڪيو ويو ، نشي جي علامن ۽ هائي بخار سان مريضن ۾ زندگي جي بهتر معيار کي گهٽايو.

هڪ ٻي ڪلينڪل آزمائشي ۾ 68 ٻارن کي پولن مان متاثر ڪيل هائي بخار ، 0.05،0.33 سيڪڙو ريورورٽول انٽرا ناسل اسپري ، ۽ بيٽا-گلوڪن XNUMX سيڪڙو نڪ جي بندگي ، خارش ، وهندڙ نڪ ۽ ڇڪڻ کي بهتر بڻايو. اهو ٻه مهينا هر ڏينهن لاءِ ڏنو ويندو هو.

4. ريورورٽول گڏيل درد کي رليف ڪري ٿو

ارٿرتس صرف هڪ شرط آهي ، جيڪا سمجهه واري حرڪت ۽ گڏيل درد جي ڪري ٿي. جڏهن ريورورٽول هڪ دوا طور ورتو وڃي ٿو ، اهو ڪارٽيج جي خراب ٿيڻ جي خلاف حفاظت ۾ وڏي مدد ڪري سگهي ٿو. ڪارليزيج خراب ٿيڻ سبب جوڑوں ۾ درد پيدا ٿي سگھي ٿو ۽ جوڑوں جي درد جي مکيه علامتن مان هڪ آهي.

هڪ اڀياس ۾ ، اي ريسورٽول سپليمينٽ گبري جي گهيڙن جي جوڑوں ۾ گٿري جي زخم سان انجڻجي وئي ۽ اهو محسوس ٿيو ته اهي خرگوش انهن خرگوش جي ڪارخان جي گهٽ نقصان ظاهر ڪيا آهن

وڌيڪ جانورن ۽ ٽيسٽ ٽيوب جا اڀياس ظاهر ڪيا ويا آهن ته ريسوريوٽرول سوزش گهٽائي ۽ جوڑوں کي نقصان کان بچائي سگهي ٿو.

5. ريورورٽول مخالف ڪينسر جا اثر

ڪيترائي تحقيقاتي مطالعي مان ظاهر ٿئي ٿو ته ريسورورولول کي ڪينسر جي خلاف مثبت اثر هوندا. مثال طور ، هڪ جانورن جي مطالعي ۾ 2016 ۾ ، ريورورٽول کي کيموتھائيپيراپي ڪرڻ کانپوءِ اوڻاين ٽامر جي ريگروٿ گهٽجي ويو. شايع ٿيل مطالعو اهو محسوس ڪيو ته ريورورٽول گلوڪوز کي ڪينسر جي خلين کان روڪيو (ڪينسر جي اڪثر اڪثريت گلوڪوز کي پنهنجي توانائي جو ذريعو طور استعمال ڪيو).

6. اينٽي آڪسائيڊٽ دفاع

محقق مڃيندا آهن ته ريسورورٽول ۾ ٻيڻو آهي ايئن آڪسائيڊ انهي ۾ سرگرمي اهو ڪم ڪري ٿي ، جنهن ۾ ٻين اينٽي آڪسيڊنٽس جينز ، اينزيمز ۽ رستا وڌندا آهن ۽ سڌي سنئين اينٽي آڪسائيڊٽ جي طور تي.

سوزش ۽ آڪسائيڊائٽيشن دٻاء خراب ٿي وڃي ٿو يا ذیابيطس ۽ دل جي بيماري کان ڪيترن ئي مرضن کي سنجيدگي واري گهٽتائي ۽ ڪينسر تائين پهچي ٿو. ريسوريوٽرول اضافي اضافو اينٽي آڪسائيڊٽ اينزيمز ، جانورن ۽ سيلولر مطالعات کي وڌايو ، جنهن ۾ هيٺيان شامل آهن:

• SIRT ۽ Sirtuins انزايمز جيڪي پروٽين کي تحفظ ڏين ٿا ۽ عمر سان واسطو رکندڙ جينز کي بند ڪن ٿا
• اين آر ايف 2 ۽ ايس او ڊي ، جيڪي اينٽي آڪسيجن ڊفينس ۽ ڊٽڪس هب جا اهم جز آهن.
• هيم-آڪسيجن 1 جيڪا هيموگلوبن کي هيم ۽ پوءِ لوهه ۽ اينٽي آڪسيڊنٽس ٽوڙي ڇڏيندي آهي
• Glutathione
• ڪئٽيلسز جيڪو اسان کي آڪسائيڊٽڪ نقصان کان بچائي ٿو

محدود مطالعي مان اهو پڻ ڏيکاري ٿو ته ريسوراتولول سوزش واري مادہ ۽ آزاد ريڊيڪل کي گهٽائي ٿو.

7. چمڙي جي صحت جي بهتري لاءِ ريسورٽول

کلينياتي تحقيق ۾ ايڪن سان 20 شرڪت ڪندڙن ، ريورورٽول جيل کي ٻن مهينن اندر مثبت نتيجا ڏني. اهو تقريباً 70 سيڪڙو گهٽين جي شدت کي گهٽائي ڇڏي ٿو ۽ چمڙي جي صحت کي وڌائي 50 سيڪڙو وڌيڪ اثرانداز ٿيندڙن سان گڏ. وقت کان اڳ ئي خشڪ ، خشڪ ، کلندي ۽ چمڙي سان ڀريل چمڙي جي رزيووراتول q10 موسچرائزر پڻ هڪ بهترين حل ثابت ٿي وئي آهي. سائنسدانن اهو پڻ دريافت ڪيو ته کاسمتيڪ مصنوعات ريسورٽول سان وڌايل ناهن خراب ٿين ٿا ۽ مستحڪم ٿين ٿا جڏهن ريفريجريٽر ۾ رکيو وڃي ها (40 ° F / 4 ° C تي).

8. بلڊ شوگر ڪنٽرول ڪيو ويو

هڪ تحقيق اهو معلوم ڪيو ته ريورورٽول گلوڪوز جي ميهابولزم کي مدد ڪري ٿو. يارهن موهن جي پر صحتمند مردن ۾ ، ريسوريوٽول (150 مگرا في 24 ڪلاڪ) ملي ٿي انسولين جي حساسيت کي وڌائڻ ۽ هڪ مهيني بعد رت جي شگر جي سطح گهٽائي ڇڏي.

اهو پڻ PGC-1a ۽ SIRT1 جي سطح کي وڌايو. SIRT جينز کي “بند ڪرڻ” لاءِ ضروري ايزيمي آهي ، جيڪي نقصانڪار آهن ، جيڪي جسم ۾ سوزش ، چرٻي کي جمع ڪرڻ ، ۽ رت جي شگر کي وڌائين ٿيون. ساڳي ئي وقت ، PGC-1a انهي کي يقيني بڻائڻ جي لاءِ ڪم ڪري ٿو ته مينوڪونڊريا صحتمند رهندو.

ريورورٽول ذیابيطس جي چوٽن تي تحقيق ۾ رت جي شگر کي گھٽائي ڇڏيو. اهو سيلز کي وڌيڪ گلوڪوز استعمال ڪرڻ لاءِ متحرڪ ڪري ٿو ، جيڪو انسولين جي مزاحمت گهٽائي ٿو. ريسوريوٽرول ڪ extractڻ پڻ بيٽا خانن کي بچائي ٿو جيڪي پينڪريريا ۾ انسولين کي ڳجهن ٿا. اهو خول کي فعال ڪري ٿو انسولين جي ليول کي وڌائي جڏهن گھٽ ۽ گهٽ ڪندو جڏهن گهڻو ڪري ٿو.

9. ريسوريوٽرول ٽيسٽسٽرونون ڪنٽرول

هڪ خاص مطالعي مطابق ، ريورورٽول سپليمنٽ ايسٽروجن جي جواب کي توازن ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو. اهو ٻنهي عورتن ۽ مردن ۾ توليد واري صحت کي متاثر ڪري سگهي ٿو.

مرد جي چوٿين ۾ ، ريورورٽول کي سپرم ڳڻپ ۽ ٽيسٽسٽرونون کي وڌايو منفي اثرات کان سواء. محقق پڻ سوچيندا آهن ته اهو هائپوٿامالڪ-پيٽيوريري-گونادال (HPG) کي متحرڪ ڪري ٿو ، جيڪو دماغ ۾ پيٽيوريري ذريعي هائپوٿامامس مان جنسي هارمون ڇڏڻ جي سنڀال ڪري ٿو.

ريسورولول عورتن ۾ هڪ مختلف طريقي سان عمل ڪيو. هڪ مطالعي ۾ ، 40 پوسٽين مينسافل عورتن کي ريورورٽول ڏنو ويو (هر مهيني ٽن مهينن لاءِ 1 گرام). ريورورٽول ٽيسٽسٽرونون يا ايسٽروجن کي متاثر نه ڪيو پر پروٽين کي وڌايائين ، جيڪو جنسي هارمونز کي پابند ڪري ٿو ۽ رت ذريعي انهن کي 10 سيڪڙو تائين منتقل ڪري ٿو. اهو پڻ ايسٽروجن جي ميٽابولزم کي وڌائيندو آهي ، جيڪا سينو سرطان جي خطري کي گهٽائي سگهي ٿي.

ريسوريوٽرول انزائم آروماتاس کي روڪي ٿو ، جيڪو جانورن ۾ ايسٽروجن پيدا ڪري ٿو ۽ ايسٽروجن ريڪارڊز کي نرم طريقي سان هلي ٿو. ريورورٽول انوول ايسٽروجن کان وڌيڪ ڪمزور طريقي سان ايسٽروجن ريڪارڊز ڏانهن بڪ ڪيو آهي. اهو انهي ۾ توازن وارو اثر آهي انهي ۾ شايد ايسٽروجن جهڙو عمل کي وڌائڻ ۾ مدد ڏي جڏهن عورت جي جنسي هارمون جي سطح گهٽ آهي (ٿي سگهي ٿو مينيوپز کان پوءِ) يا ان کي گهٽ ۾ گهٽ وجهو جڏهن هو حد کان وڌيڪ آهي.

10. ريورورٽول توهان جي دماغ کي بچائيندو آهي

مختلف مطالعي ڏيکاري ٿو ته لال شراب پيئڻ توهان جي عمر سان لاڳاپيل سنجيدگي واري گهٽتائي کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. هي شايد ريسورٽولول جي ضد سوزائتي ۽ اينٽي آڪسيڊنٽس ايڪشن جي سبب ٿي سگهي ٿو. اهو مرڪب بيٽا-ايميلائڊس جي نالي سان پروٽين جي ٽڪڙن کي مداخلت ڪري رهيو آهي ، جيڪي پلاز جي ٺهڻ ۾ حصو وٺن ٿا ، جيڪي ايڇ (الزيائمر جي بيماري) جو خاص نشان آهن.

اهو پڻ ، واقعن جي زنجير چالو ڪري ٿو جيڪو دماغ جي خسيس کي هر ممڪن نقصان کان بچائي ٿو.

11. موهٽي جي انتظام ۾ ريسورٽول جو استعمال

ٿورو کلينياتي ثبوت آهي جيڪو مريضن ۾ ريسوراتول جي درخواست کي مدد ڪري ٿو جيڪو موهيت سان لاڳاپيل حالتن سان جدوجهد ڪري ٿو. موجوده جانورن جو مطالعو ، اهو ڏيکاري ٿو ته ، ريورورٽول ماڻهن تي موهپا سان جدوجهد ڪرڻ وارن تي مثبت اثر وجهي سگهي ٿو.

هڪ خاص مطالعي ۾ ، چوٽين کي تيز فاسٽ غذا ۽ ريسورورٽول اضافي سان گڏ خوراڪ ڏني وئي. ضميم آڪسائيڊائٽيٽچر گهٽايو ۽ چوٽين کي خليج جي ممڪن موت جي خلاف محفوظ ڪري ٿو ٽرگس (حفاظتي مدافعتي خاني).

ريورورٽول پڻ چربی جي خانن کي نئين چٽس پيدا ڪرڻ کان روڪيو ۽ سيل جي بنياد تي ڪيل چيلينج جي فوت ٿيل چرٻي جي موت جي طرف چالو ڪيو. اهو پي پي آر گاما جينز کي بند ڪري ڇڏيو ، جيڪي يو سي پي 1 ۽ SIRT3 جين کي چالو ڪندي وزن وڌائڻ جو سبب بڻائين ٿا ، جيڪي mitochondrial صحت ۽ توانائي جو استعمال وڌائين ٿا.

ريسوراتول پڻ ترقي ڪري سگھي ٿي وزن نقصان مختلف اينزيميمس کي روڪڻ سان جيڪي ڀا produceيون پيدا ڪن ٿيون ، جهڙوڪ هارمونون حساس لپيسس ، فائيٽي ايسڊ سنٿيسس ، ۽ لپوپروٽين لپيس. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان هڪ سپليمنٽ جي ڳولا ڪري رهيا آهيو جيڪا توهان جي وزن گهٽائڻ واري پروگرام کي وڌائي سگهي ٿي ، توهان شايد ريسوراتٽرول پاؤڊر کي ڪوشش ڪرڻ تي غور ڪري سگهو ٿا.

ريسورٽولول ڊيزج

هتي مقرر ڪيل ريسورٽولول خوراک نه آهي. بهرحال ، تحقيق هن نتيجي تي پهتي ته گهٽ ريسوريوٽرول دوز ڪيترن ئي مرضن جي خلاف تحفظ فراهم ڪري ٿو. ٻي طرف ، انتهائي تيز ريورورٽولول دوائون صحت لاءِ نقصانڪار ٿي سگهن ٿا.

سائنسدانن پنهنجي ريسرچ ۾ مختلف ريسورورٽول ڊيوائس استعمال ڪيا آهن. اهو هڪ تحقيق جي خاص علائقي تي مبني آهي. مثال طور ، ذيابيطس ۽ ريسورٽرول رشتي جي مطالعي ۾ ، 250 کان ٻن هفتن تائين 1000 کان 12mg روزانو انتظام ڪيو ويو. هاري بخار جي انتظاميه ۾ هن جز جي ڪردار تي مختلف تحقيق ۾ ، 0.1 ٪ ريورورٽولل ناسل جي 24 اسپري هر هڪ XNUMX ڪلاڪن ۾ هر مهيني ۾ هڪ مهيني لاءِ ٽي دفعا سپراءِ ڪيو ويو. اهي دوائون متوقع نتيجا فراهم ڪندي نظر آيون.

ريسورٽول جا ضمني اثرات

تحقيق اڃا تائين ڪو شديد قائم نه ڪيو آهي رزيوترول ضمني اثرات جيتوڻيڪ وڌيڪ درجي تي. انتهائي تيز ريسورورولول ڏاڪڻ ، بلڊ پريشر ، بخار ، ۽ رت جي خاني ۾ گهٽتائي سان ڳن linkedيل هو. ڪجھ ماڻهن ۾ ، اعلي ريسورورٽول اضافي دوز گردن جي مسئلن سبب ٿي سگھي ٿي.

ڇا ٻيون دوا ريسورٽول کي متاثر ڪنديون

ريورورٽول توهان جي رت جي وهڪري ۾ پليٽٽن کي گهٽ ، ”چپچپا“ ڪري ڇڏيندو. تنهن ڪري ، اهو خاص طور تي خونريزي جو خطرو وڌائي سگھي ٿو جيڪڏهن توهان وارفين وٺي رهيا آهيو (ڪومادين) ، آئيبوپروفين ، ڪلپوڊوگراول (پلاوڪس) ، اسپرين ، يا ٻيون غير جراثيمي سوزش واريون دوائون.

بهترين ريورورٽول سپليمنٽ

بهترين ريورورٽول سپلائرن تي مشتمل هجڻ گهرجي 100٪ قدرتي ريسوراتول. ضمني روزانو 1000 ملي گرام قدرتي ريسورٽول فراهم ڪرڻ گهرجي جڏهن ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا استعمال ڪئي وڃي ، هر ڪئپسول ۾ 24mg. ضمير کي خالص ڳاڙهي انگور ، ٻير ، ۽ بلوري کان چمڙي مان حاصل ڪيو وڃي.

هن بهترين ريورورٽول سپليمنٽ غير ضروري بائنرز ، ڀرڻ وارا ، يا محافظه نٿا هجن جيڪي ممڪن طور تي نقصانڪار هجن يا GMOs هجن. سپليمنٽ ٺاھڻ جون سهولتون GMP مطابق ھجن. ڪجهه ٺاهيندڙن کي هڪ ريسورٽول پريميمم بلينڊ پڻ مهيا هوندي آهي ، جيڪو سبز چانهه جي ڪ extractڻ ، انگور جي ٻج ڪ extractڻ ، ٽرانس ريسورٽول ، ويٽامين سي ، بليو بيري ڪ extractڻ ، انار جو ڪ extractڻ ۽ ايڪائي جو ڪ ofڻ تي مشتمل آهي.

آرٽيڪل پاران:

ڊاڪٽر لينگ

ساٿي ، ڪمپني جي بنيادي انتظامي قيادت آرگنائيڪل ڪيمسٽري ۾ فوڊان يونيورسٽي مان پي ايڇ ڊي حاصل ڪئي. دوا سازي ڪيمسٽري جو نامياتي سنسڪرت وارو ميدان ۾ نو سالن کان وڌيڪ تجربو. جامع تجربو ڪيميائي ، دوائن جي ڪيمسٽري ۽ ڪسٽم جي جوڙجڪ ۽ پراجيڪٽ جي انتظام ۾ شاندار تجربو.

حوالا:

ٽائمرز ايس ، ڪننگس اي. ، بلٽ ايل ، ۽ ٻيا. موڊي انسان ۾ توانائي ميٽابولزم ۽ ميٽابولڪ پروفائل تي ريورورٽول سپليمينٽ جي 1 ڏينهن جي ڪليئر پابندي جهڙو اثر. سيل ميٽابولوزم 30 ؛ 2011: 14-612

لاميولا-رويٿوس آر ايم ، روميرو-پيريز اي ، واٽر هائوس ايل ، ڊي لا ٽور-بورونٽ ايم سي ؛ روميرو-پيريز ؛ پاڻي جو گھر؛ دي لا تور-بورونات (1995). "سڌي سنئين HPLC تجزيي سيس- ۽ ٽرانس- ريورورٽول ۽ پائيسيڊ آئوومرز اسپينش ريڊ وائٽس وينفيرا وائنز ۾." زرعي ۽ خوراڪ جيميا جو جرنل. 43 (2): 281–283.

پروڪوپ ج ، ابرمان پي ، سليگسن اي ايل ، سووڪ ايم ؛ ابرمان ؛ سليگسن ؛ سووڪ (2006). "روروراتول ۽ ان جو گوليڪن پوسائيڊ مستحڪم پوليفينول آهن." ج ميڊ کاڌو. 9 (1): 11–4

تبصرا