پوسٽرسٽلبين وي ريزوريوٽرول: ڪهڙو هڪ توهان جي صحت لاءِ بهتر آهي؟

جڏهن مقابلو ڪرڻ پوٽرسوئلبيني بمقابلي ريسورٽول ، توهان کي احساس ٿيندو ته توهان جي حقيقت بابت ٻه حقيقتون آهن. صحتمند زندگي گذارڻ جي ضرورت آھي تہ توھان صحتمند غذا بابت راءِ ڏيو ، ورزش سان گڏ مناسب دوائن سان گڏ. تنهن هوندي ، اسان انهن سڀني جو مشاهدو ڪري سگهون ٿا ، پر ڪجهه مسئلن جهڙوڪ نيورولوجيڪل مسئلا برقرار رهي سگھن ٿا.

ان کان علاوه ، توهان کي اهو سمجهڻ گهرجي ته سپليمنٽس شامل آهن پوٽرسوئلبيني ۽ ريورورٽول توهان کي ڪجھ انتظام ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. جيتري قدر دواسازي ڪمپنيون انهن مرڪزن کي شامل ڪري رهيون آهن ، اهو توهان جي صحت جي لاءِ بهترين ڪنهن کي سڃاڻڻ جي لاءِ مشڪل هوندو آهي. تنهن ڪري ، اسان کي هڪ تفصيلي جائزو هوندو جڏهن پيٽرسٽلبين رزق ۽ پيٽرسٽلبين ريسورورٽول ذريعن کي خطاب ڪندي

ريسورٽول ڇا آهي؟

گذريل ڪجھ سالن ۾ ، ڪيترن ئي ماڻهن سرخ شراب کي فروغ ڏنو ، زور ڏنو ته اهو مختلف صحت جا فائدا آهي. بهرحال ، جيڪو بيان نه ڪري سگهيو اهو ڪيئن آهي ته اهو علاج وارا فائدا جسم کي پهچائي ٿو. ان کان علاوه ، توهان اهو محسوس ڪنداسين ته ڳاڙهي شراب بابت ڪيترن ئي قسمن جي تحقيق ڪئي وئي آهي ، ۽ اهو واضح آهي ته انهي ۾ هڪ مرڪب آهي جيڪو اسان جي صحت کي مڪمل طور تي فائدو ڏيندو.

ڳاڙهي شراب انگورن جي ميوي مان ٺهيل آهي ۽ ريورورٽول ان جو هڪ فعال مرڪب آهي. ريورورٽول هڪ گروپ مان ايندو آهي جنهن کي پالفينول طور سڃاتو وڃي ٿو ۽ عام طور تي اسٽائلبينائڊ پڻ مشهور آهي اهو سچ ناهي ته توهان صرف شراب ۾ Resveratrol حاصل ڪري سگهو ٿا ، پر ٻيا قدرتي ذريعا پڻ مونگ ۽ ٻير شامل آهن. البت ، جيڪڏهن شراب توهان جو پسنديده مشروب نه آهي ، توهان خريد ڪري سگهو ٿا بهترين ريورورٽول سپليمنٽ موجود.

پوسٽرسيلبائن ڇا آهي؟

جڏهن اهو پيٽرسبلبين وي ري ريسورٽول ڏانهن اچي ٿو ، توهان محسوس ڪندؤ ته ڪيترن ئي ريسرچ قسمن تي رورورٽول تي مرڪ آهي. تنهن هوندي ، صحت جي لحاظ کان Pterostilbene فائدا رورورٽول کان به وڌيڪ ٿي سگهي ٿو ، جيتوڻيڪ اهي مرڪب هڪ ٻئي جي جوڙجڪ جي لحاظ کان هوندا آهن پر انساني جسم سان الڳ ڪم ڪن ٿا. پر ، پيٽرسليبيني قدرتي اينٽي آڪسائيڊٽ هجڻ ڪري اهو گهڻو ڪري بليو بيري ۾ ٿئي ٿو. حالانڪه ، ٻين پوترسٽيلبين ذريعن ۾ بادام ، بادام انگور شامل آهن جيتوڻيڪ اهي گهٽ مقدار ۾ ٿين ٿا. ان کان علاوه ، ان ۾ رزيوترول جي مقابلي ۾ وڌيڪ جذب جي شرح ۽ آڪسائيڊريشن خاصيتون وڌيل آهن. اضافي طور تي ، توهان خريد ڪري سگهو ٿا هڪ ريسورٽرول اضافي جيڪڏهن ميوا حاصل ڪرڻ توهان لاءِ مسئلو ٿي سگهي ٿو.

پئٽرسٽلبين وي ريسورورٽول ، ڇا صحيح خوراک؟

سوال اهو آهي ته صحيح ڪٿا ڪيترن ئي ماڻهن جي لاء اهم ڳڻتي آهي. بهرحال ، اهو سمجهڻ پڻ عملي آهي ته ڪجهه واڌو ٻين ۾ Pterostilbene يا Resveratrol جي وڌيڪ تسلسل آهي. تنهن ڪري ، توهان کان اڳ توهان کي مناسب جو تعين ڪيو ، توهان پنهنجي طاقت سان تعلق رکي سگهو ٿا. مثال طور ، جڏهن توهان هڪ گلاس ڳاڙهي شراب پيئو ، توهان کي رزيواتراول جي 1mg حاصل ڪرڻ جو امڪان آهي.

جيترو وڌيڪ معياري خوراک جي وڏي اهميت حاصل ڪري چڪو آهي ، پر مونجهارو حل ٿي ويو آهي. تجارتي ريورورٽولول ڊاس گهڻو ڪري 50 کان 250mg جي وچ ۾ آهي. هن ڪيٽيگري کان ٻاهر جي ڪنهن به روروريٽول ڊيوٽي جا نتيجا ڪجهه نتيجا ٿي سگهن ٿا.

ٻئي طرف ، پيٽرسٽليبين گهٽ مقدار ۾ ميون تي ٿئي ٿو (بليو بيري بابت 0.03mg) ؛ ان ڪري ، اهو فائدي وارو ٿيندو جيڪڏهن توهان ريسوريوٽرول پائوڊر سپليٽين استعمال ڪندا آهيو. بهرحال ، اهو وڌيڪ بايو موجود آهي جڏهن ته ريسوريوٽرول جي مقابلي ۾. ان کان علاوه ، بهترين پيٽرسبلبين جو ڊاس معلوم نه آهي جيتوڻيڪ اهو جسم تي ست ڏينهن تائين رهي سگهي ٿو.

پيٽرسٽيلبين وي ريسورورٽول صحت جا فائدا

هتي ڪيترائي صحت فائدا آهن جيڪي توهان حاصل ڪندا جڏهن توهان پيٽرسليبين وي ايس ريورورٽول استعمال ڪندا آهيو. انهن مرڪزن تي ٻين دوائن وانگر جاندار ضمني اثرات نه آهن جن کي اسان مارڪيٽ تي ڏٺو آهي. اچو ته هڪ نظر رکون ته هر هڪ ڇا پيش ڪرڻو آهي.

ريسوريوٽرول ۽ پيٽرسٽيبلين ڪينسر جا فائدا

ڪيترن ئي ماڻهن تي تمام گهڻو پئسو خرچ ٿيندو آهي ڪينسر جي دوا ان حد تائين جو هو هاڻي پنهنجي پاڻ کي مالي مدد نٿا ڪري سگهن. ان سان گڏ ، ڪينسر جا وڌيڪ مختلف قسم آهن ، جهڙوڪ پروسٽٽ ڪينسر ، سروائلي جو ڪينسر ، ۽ ڇاتي جو ڪينسر ، ٻين جي وچ ۾ جن کي شروعاتي مرحلن ۾ موت کان بچڻ لاءِ علاج ڪرڻ گهرجي.

پوترسٽيلبين پيرائي هڪ اهم ڪردار هوندو آهي جڏهن اهو ڪينسر جي خاني جي theهلاءَ ۽ موت جي لاءِ هوندو آهي. هڪ کان وڌيڪ حالت آهي جيڪا صحت مند خلين کي ڪينسر واري خلين ۾ پيدا ڪرڻ جو سبب بڻجي سگھي ٿي. تنهن هوندي به ، پيٽرسليبيني انهن خلين کي وڌڻ کان روڪي ٿي ۽ پڻ اهو عمل شروع ڪري ٿو ، جنهن کي اپپوٽسسس (Apoptosis) سڏيو وڃي ٿو جيڪو سرطان جي سيلز کي پاڻ کان تباهه ڪرڻ جو سبب بڻجندو آهي. انهي سان گڏ ، اها اين ايفκ بي سوزش کان بچندي.

ٻئي طرف ، ريورورٽول وڌائي آزاد سيل ريڊيڪلز جي خلاف جسماني قوت مدافعت بهتر ڪندي سرطان جي مريضن جي مدد ڪري سگهي ٿو. اهي مفت ريڊيڪلز پهرين مرحلي ۾ سرطان جي خاني جي ترقي سان ڳن areيل آهن.

ريسوريوٽرول ۽ پيٽرسٽيبلبين جا ڪاروباري فائدا

اسان جي دل انجڻ وانگر آهي جيڪا ڪار کي سنڀاليندي آهي. جڏهن ته ٻڌڻ صحيح نموني ڪم نه ڪندي آهي ، ان جو مطلب اهو آهي ته اتي رت جي وهڪري ۾ گهٽتائي ايندي ، جيڪا بعد ۾ وڌيڪ دل جي پيچيدگين جو نتيجو بڻجي سگهي ٿي.

سائنسي مطالعو ڏيکارين ٿا ته پيٽرسٽيلبن LDL جي سطح کي گهٽائي سگھي ٿو (جيڪو خراب کوليسٽرول پڻ سڏيو ويندو آهي) جسم ۾. دل جا مسئلا رت ۾ وڌيل ڪوليسٽرول جي سطح سان ڳن areيل آهن. تنهن ڪري ، انهن سطحن جي گهٽتائي جي ڪري دل جي دوري جو گهٽ موقعو هوندو.

ٻئي طرف ريسوراتول ، هاءِ بلڊ پريشر کي گهٽائڻ سان اسان کي دل جي دوري جي بيمارين کان بچائي ٿو. اهو رت ۾ ositionهلندڙ جمع کي روڪي ٿو ، انهي ڪري رت جي موثر وهڪري جي اجازت ڏي ٿو. جئين رت موثر طريقي سان وهندو آهي ، دل جي پريشاني جا موقعا گهٽجي ويندا آهن.

پوسٽرسٽبيلون ۽ وزن جو وڌڻ

تمام گهڻو وزن کڻي هڪ تحقيق ڪري سگهي ٿو جئين ته توهان مسئلن سان منهن ڏئي سگهو ٿا جهڙوڪ موهيت. پر ، ڪجھ وزن گھٽائڻ توهان کي اهڙن معاملن کان بچڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. ريورورٽول ميٽابولزم جي شرح کي وڌائي ٿي ، جيڪا توهان جي جسم کي ذخيرو ڪري ساڙڻ جي اجازت ڏئي ٿي سوڻ. ان ڪري ، توهان وزن گهٽائڻ جي قابل ٿي ويندا. نتيجي ۾ ، توهان اهڙي طرح پنهنجو هدف حاصل ڪري رهيا آهيو. انهي سان گڏ ، بهتر ايروبڪ ڪارڪردگي سان ، توهان بهتر جسم ڪاميٽي انڊيڪس ٺاهي سگهو ٿا. ساڳئي طرح ، پيسٽرسلبين ڪوليسٽرول جي سطح کي گهٽائڻ سان وزن گهٽائي ٿو. جيتوڻيڪ انهي کي گڏ ڪرڻ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي وزن نقصان دوائن ان سپليمنٽس سان

Pterostilbene ۽ Resveratrol جا سنجاتي فائدا

دماغ تي فري ريڊيڪلس جي موجودگي سبب ٿي سگھي ٿو نتيجي ۾ وڌندڙ عمر جي عمل ۽ الزيمر جي بيماري وانگر. گهڻا ماڻهو پنهنجي پراڻي عمر ۾ ٺاهيل مسئلا ۽ سمجهوتي جي عمل وانگر مسئلا پيدا ڪندا آهن. جيتوڻيڪ اهي حالتون نيوروڊينجينٽريشن ، پيٽرسٽيلبيني سان ڳنilيل آهن ، ۽ ريورورٽولول فوڊ توهان جي صحت کي بهتر بڻائي سگهن ٿا.

بهترين ريسورورٽول استعمال ڪرڻ سان توهان کي پراڻي عمر جي اثرن کي دور ڪرڻ ۾ مدد ملندي. ان کان علاوه ، ريسوريوٽرول انسولين جهڙي وڌندڙ فيڪٽري -XNUMX جي مقدار کي وڌائي ٿو. اهي پيپٽائڊس دماغ تي نيورسن (Neurogenesis) ۽ رت جي رڳن (angiogenesis) جي واڌ کي وڌائيندي آهي ، انهي ڪري سنجڪرت واري صلاحيت کي بهتر بنائڻ.

مرڪب ofاڻائي سگن جي بيماريءَ جي شرح کي گهٽائي سگھي ٿو. ٻئي طرف ، پيٽرسليبيني کي طاقتور نيوروموڊيولر جي سڃاڻپ ڪئي وئي آهي ، انهي ڪري عام ڪنارن وارا عمل ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا. اهو دماغ جي خلين ۽ اعصاب کي تحفظ ڏيندو آهي ، اهڙي طرح دماغ جي صحتمند ڪم کي يقيني بڻائي سگهندو آهي.

پيٽرسٽيبلين ۽ رورورٽول پريشاني لاءِ  

بلند مزاج هجڻ توهان کي دٻاءُ سان لاڳاپيل مسئلن کان بچائي سگهي ٿو. حالانڪه پريشاني ، ڊپريشن ۽ پريشاني لاءِ علاج جا اختيار موجود آهن. پيٽرسٽيبلبين پريشاني جو علاج ڪري سگهي ٿي، بيچيني ، ۽ ٻيا مسئلا.

هڪ مطالعي جنهن کي اهو ڳولڻ جو انتخاب ڪيو ويو ته چوٿون پيٽرسبلبائن کي رد عمل ڪئين دماغ جي حصن تي سرگرمي کي وڌائڻ گهرجي جن کي ايمگدالا ۽ هپپوڪوپس سڏيو ويندو آهي. اهي دماغ ۾ اهي نازڪ علائقا آهن جن جو تعلق موهدي ، مايوسي ۽ پريشاني سان آهي. تنهن ڪري ، مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته پيٽرسٽيبلبين پريشاني ، دٻاءُ ۽ ڊپريشن لاءِ سٺو علاج جو اختيار ٿي سگهي ٿو.

ريورسورول پاؤڊر پريشاني جي رعايت ۽ پريشاني جي علاج لاءِ ڪتب آندو ويو آهي صحت جي فائدي کي به ممڪن بڻائي ڇڏيو. سائنسي طور تي ، اهو ايناڪوسنابينوڊ سان رابطو ڪري ڪم ڪري سگهي ٿو مدد ڪري رسيپٽرن ۽ هارمون کي پريشاني سان ڳن regulڻ ۾ مدد لاءِ.

ٽائپ II ذیابيطس

جڏهن کاڌو کائڻ گهرجي جنهن ۾ ڪاربوهائيڊريٽ جي وڌيڪ کثافت ٿي سگهي ٿي نتيجي ۾ 2 قسم جي ذیابيطس ٿي سگهي ٿي. بهرحال ، اهو صرف هڪ اعلي ڪارب غذا نه آهي جيڪا تقويت جو سبب بڻجي ٿي ، پر انولولين حساسيت کي به گهٽائي ٿي. جئين توهان پنهنجي پراڻي عمر جي ويجهو ايندا آهيو ، جسم شايد وڌيڪ انسولين محسوس ڪرڻ شروع ڪيو. ان ڪري ، توهان جو جسم انسولين جي حساسيت وڃائي ڇڏيندو.

بهرحال ، ڪجهه مطالعي ظاهر ڪيو آهي ته پيٽرسليبيني کاڌو کائڻ توهان جي زندگي ۾ مثبت ٿي سگهي ٿو. ان کان علاوه ، پيروڪسسوم پروليفرٽر-فعال ريڪٽر (پي پي آر-α) جيڪو ڪنٽرول ڪري ٿو اسان جي جسم کي روزانو ۽ ڪيٿوجنسي جي شروعات کي رد عمل. ڇاڪاڻ ته پيسٽوربيلن انهي ڳالهه کي فروغ ڏئي ٿو ته پي پي اي آر- ڪيئن ڪم ڪري ٿي ، توهان جو جسم وڌيڪ چربی جلائي سگهندو ، جسم ۾ شگر ليول گهٽائيندو. قسم II ذیابيطس ۽ ريسوريوترول فائدن جي وچ ۾ ڪوبه سڌو تعلق ناهي جيتوڻيڪ في الحال رورورٽول مطالعو ڪيو ويو آهي.

پيٽرسٽيبلين ۽ ريسوريوٽول جا ضمني اثرات

پيٽرسٽيبلين يا ريسوريوٽرول تي مشتمل ڪنهن به اضافي کي استعمال ڪرڻ کان پهريان ، توهان کي ان جي ممڪن ضمني اثرن جو تعين ڪرڻ گهرجي. انهن مرکبات تي پڙهائي گهڻو ڪري ليبارٽري تي ڪئي ويندي آهي ، ۽ انهن مان گهڻا پيٽرسٽيبلين ۽ ريسوريوٽرول ضمني اثر ظاهر نٿا ڪن. جيتوڻيڪ هڪ وڌيڪ ريسوراترول وٺڻ سان توهان جي صحت تي منفي اثر ٿي سگهي ٿو. عام اثرات کي محسوس ڪرڻ عام آهي ، پر جڏهن سسٽمسٽزميت قائم رهي ٿي ، ته پوءِ توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ گهرجي. بهرحال ، صرف ريورورٽول ضمني اثرات اڃا تائين ايل ڊي ايل کوليسٽر جي سطح ۾ اضافو ٻڌايو.

ٿڪل

جڏهن تقابلي جي صحت جي فائدن جو مقابلو ڪيو پيٽرسٽيبلبين وي ريزورراول، توهان کي مختلف عنصر معلوم ڪرڻو پوندو. پهريون ، توهان کي knowاڻڻ گهرجي ته جيڪڏهن ڪجهه رپورٽ ٿيل ضمني اثرات توهان جي جسم کي تباهه ڪري سگهن ٿا. ٻيو ، ريسوريوٽرول ڊاس جي ضرورت ۽ پيٽرسٽيلبيني جو مقابلو ڪيو. وڌيڪ ، ڊاڪٽرن کي سمجھڻ ۾ مدد ملندي جيڪا توهان کي وٺڻ جي مرڪب جي مقدار کي youاڻڻ گهرجي. ٽئين ، مرڪزن جي دستيابي وڌيڪ اهم ڪردار ادا ڪري سگهي ٿي جئين توهان کي پيٽرسٽيبلين لاءِ گهڻو ڪجهه نه ڏيڻو پوندو جڏهن توهان knowاڻو ٿا ته توهان وڌيڪ دستيابي جي شرح سان چ theو ريسورٽراول سپليمينٽ حاصل ڪري سگهو ٿا.

آخرڪار ، ذريعو تمام گهڻو اهم آهي ، اسان knowاڻون ٿا ته توهان مارڪيٽ تي ريسورورٽول سپليٽس ڳولي سگهو ٿا ، پر ، اهي پڻ ميوي تي ڳولي سگهجن ٿا جيتوڻيڪ گهٽ معيار ۾. تنهن ڪري ، جيڪڏهن توهان هڪ ترتيب سان دستياب ٿي حاصل ڪري سگهو ، ته پوءِ توهان انهن کي صحت لاءِ بهترين طور تي درجه بندي ڪري سگهو ٿا.

حوالي

1. لانگيڪڪ ، پي. ؛ پرائيز ، آر جي (1977). "جپان مان فائيوليڪسين جو نئون طبقو". تجربو. 33 (2): 151–2. دوئي: 10.1007 / BF02124034. PMID 844529.
2. ريمنڊو ايم ، ڪلٽ ڊبليو ، ميج جي بي ، ڊيوي ج ، بالنگٽن جي آر (2004). ويڪيوسين بيري ۾ ريورورٽول ، پيٽرسٽيبلين ، ۽ پيسيڪننول شامل آهن. جگر زرعي خوراڪ جيم. 52 (15): 4713–9. دوئي: 10.1021 / jf040095e. پي ايم آءِ ڊي 15264904
3. ميڪيمن-ڪر لا ، ڪٽرڊيرس ڊي ايل ؛ ڪراٽيڊس (اپريل 2001). "دعوت ٿيل جائزو: مگنياني سپر آڪسائيڊ ڊيموتس بيماري ۾". مفت رِدي. ٻيهر. 34 (4): 325–36. دوئي: 10.1080 / 10715760100300281. PMID 11328670۔
4. صاحب صاحب اي ، سربيان سي ، ارسيونيو ايس ، وانگ اين ڊي ، منٽينر پي ، گراهم آءِ ايم ، ميخائلس ڊي پي ، رضزو ايم ، ريسز ج ، سپرلنگ ايل ايس ، لپ جي وائي ، بينچ ايم (2015). "سي رد عمل واري پروٽين ۽ ريوريوٽراول جي اثرائتي جي گهٽتائي ڪارينڪروڪ خطري جي عنصر جا نتيجا. بي ترتيبي ڪنٽرول ٿيل ٽائلز جو هڪ منظماتي جائزي ۽ ميٽا تجزيي جا نتيجا." انٽ. J. ڪارڊل. 189: 47–55. دوئي: 10.1016 / j.ijcard.2015.04.008. PMID 25885871.

تبصرا